no ale

Meso we mnie krąży od godziny, a to oznacza ze spadam do piwnicy po przerzucać pare ton M.in. efektem ubocznym nadmiaru pracy jest uzależnienie od no-boosterów Bez tego nie byłoby treningu No ale chvj, nobody's perfect - jak mówią francuzi...

yyyyeee ta babka...była z mąki pp i fruktozy , no ale na swoje usprawiedliwienie powiem, że nie rzuciłam się na nią, ale wydedukowałam ,że w sumie to się jeszcze nie redukuję...tylko dźwigam metabolizm chlebek jest na zakwasie tylko z mąki żytniej 1800, wiem że jem go duuuużo ale w związku z powyższym.... a tak w ogóle to mam doła, nie wiem o co [...]

[...] Plecy MC 4x12 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ 4x12 WIOSŁOWANIE HANTLEM W OPADZIE 4x12 BICPES UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJĄC PODCHWYTEM 4x12 MŁOTKI 4x10 "21" x 2 lub 3 ( w zależności od dyspozycji :D)... Na MC mam za mało ciężaru na wiosłowanie w sam raz. Bicepsa zmęczyłem dość znacznie tymi ćwiczeniami, wszystko okaże się jutro rano, czy weszło [...]

no tylko ze ja mam znaczki , bo dzis szybka akcja na poczcie była i nie bylo czasu na ******lenie . Wzialem znaczkow za 4.8 zł ****a na płyte to chyba za duzo ****a... no ale juz ****.

no wiesz na 2000kcal to ćwicząca kobieta 170cm i 60kg wagi wzrostu tez jest na deficycie. Dla ciebie -300kcal deficyt to ok 2700kcal no ale ok, lubisz głodówki to głoduj, ale brzuch pozostanie twoim problemem,nawet jakby ci sie chwilowo udało zagłodzić. I nie widze powodu do zirytowania, ten dział powoduje ze człowiek staje sie szczery do bólu

no właśnie tego się boję %-) jakby z przesyłką wyszło nawet do 50 to bym się zastanowił nawet. No ale skoro głupia przelotka + bolec + pokrętło kosztują 30 zł bez przesyłki to wątpię %-)

Mi to tylko to mleko tam nie pasuje no ale jeżeli tolerujesz je dobrze no to może być ogólnie ja po treningu to celowałbym bardzo małą ilość tłuszczy niby tą za dużo tych tłuszczy nie masz no ale mleko je niepotrzebnie podbija no i nie wiem czy też niepotrzebnie nie zwalnia trawienia ale to tylko moje zdanie i ja tam z reguły Jestem właśnie anty [...]

aaaaa.... no spoko no ale bedzie pelny potem z tego bunkier wybuduje sobie

Possible pewnie wrzuć- jestem ciekawy :) ... a czemu tego nie robisz ? Od czasu do czasu znajomemu można coś za małe pieniążki robić i dorobic na kreatynę (ja tak robię :D) no ale wiadomo ze z rysowania chleba (ryżu) no nie ma... i trzeba to jakoś połączyć z inną dziedziną albo szukać dochodu w czymś innym...

cześć Poczytaj "atlas ćwiczeń online", podwieszony temat w tym dziale. Jeśli nie masz kasy na dietę/odżywki , tak jak na siłownię to wiele nie zdziałasz ,no ale cóż Ci pozostaje, w atlasie ćwiczeń masz trening domatora ,który możesz wykonywać w domu. Jeśli chodzisz raz na siłkę to wdł. mnie niema to zbytnio sensu ,więc możesz sobie to [...]

[...] ogranicza nasze możliwości i stwarza niekorzystne warunki..., kilka dobrych radach stałych bywalców forum raczej nie wystarczy by Twoja wiedza na temat low-carb pozwoliła Ci ułożyć właściwy jadłospis - to dużo trudniejsze niż układanie standardowo zbilansowanej diety. No, ale jak chcesz... Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-07-23 12:26:37

no jest wiele powodow, Ty jako zatwardzialy hard gainer powinienes tez znac kilka, no ale wiesz ja tam nie namawiam przeciez do niczego, co kto lubi wogole to baniak mnie napjerdala ide zaraz z kompa

[...] 15-100cm 15-100cm i 15-100 cm Masakra, nie mogę ćwiczyć o tak później porze... 0 mocy nic nie szło jak powinno iść zmęczony strasznie ;/ Nie sądzę żeby to była stagnacja, ale może się mylę a poza tym nerw teraz bardziej boli niż ramię no ale.... Mam nadzieję, że w poniedziałek ok już będzie wszystko. Dzisiaj 1 dzień w szkole, 6 na 7 lekcji [...]

nie no przesadzam, z 52 teraz ważę ;-] No ale wiesz, ja jestem dziewczynką - natura mnie stworzyła do zmywania garów a nie WL %-)

No ,ale widzisz, że coś jest nie tak bo się nie odzywa, pytam się co się stało, co chrzanisz? pytasz jak 3letnie dziecko? nosz k#rwa - sorry %-) wg. niego " nie rozmawiamy jak ludzie" po czym nawet się nie stara... a napisze smsa"jak tam rozmowa", to powiedziałam, że jak będzie czegoś chciał to przyjdzie porozmawiać... no i cisza mówi wiele %-) [...]

No tak mi się coś wydawało, że cukini się nie wlicza to dyni też chyba nie %-) no ale jak zielona papryka jest niezielona to wiesz :-P lepiej spytać gremium %-)

Own startowalem w 100 i chyba cie widzialem, mialem zagadac ale moj start sie niespodziewanie szybko skonczyl zrobilem siad na 280(plytki) 290 (na pograniczu) i 290 na zaliczenie( wkurvily mnie siady bo mialem zapas za***isty i chcialem walczyc o 310-320 ale wyszlo jak wyszlo). No ale zadnego siadu nie zaliczylem tutaj a co najsmieszniejsze po [...]

No u mnie Tomasz to troche bardziej skomplikowane niestety:) a przy mojej hipermobliności stawów to lekarze mówią że posypie mi sie tak i reszta stawów. No ale tak jak mówisz lekarze zawsze strasza dlatego będe polegać na opinii fizjo:)

Paatik ludzie kradną różne rzeczy. W zeszłym roku na mistrzostwach Polski ktoś ukradł chwyty z przeszkody dla dzieci. Akurat te chwyty to była nowość jednej z firm i komuś się spodobały. No ale żeby całą przeszkodę kraść %-) do tego trzeba kilku chłopa i sprzętu, składanie i rozkładanie przeszkód to trochę zabawy i sporo czasu zajmuje.

Trenując pod zawody należałoby chyba robić to na sprzęcie podobnym do używanego na zawodach? (No ale jak się nie ma tego co trzeba to robi się na tym co jest dostępne :-) )